キッククラスは元谷の脚運びを見ながら色々と勉強。。

柔術クラス
ニーキャップドリル
リバースハーフでパス、ニーキャップ、マウント、肩固め。
スパーの後に質問攻めに合いましたが、大変良いことだと思います。
しかし、クラスで教えた事を忘れない無いようにして下さい(笑)。

サワとポクシング&柔術スパー祭りでした♪
ガードワーク巧いよね~!

石田さんスパー再開で絶好調でした!

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