岡田通信

今日のフィットネスはサーキットの中にパンチミットを取り入れた新しい感じで練習。
会員さん楽しんでました。

柔術は中井先生に教えていただいた絞めとパスガードされないための技術講座やりました。
ロールは久しぶりの金子さんがメチャクチャ頑張ってダイエットしてました。

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