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スズミ通信
フィットネスキック6
アッパー中心でした。
成子さんお土産頂きました(^^)

柔術12
フックガード、ハーフガードを骨盤を使いながらパス。

土曜日、大掃除をするのでお暇な方は御協力お願いします(^^)

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