岡田通信

フィットネスはパンチミットからマススパーでした。
柔術はグラップリングでテイクダウンの練習。
ロールはなくひたすら打ち込みでした。
練習終了後会員がロールしたいということでグラップリングロール5×5Rでタイマンでした。満足して帰られました(笑)。

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