岡田通信

フィットネスは4人参加。
パンチミットは下半身を意識して打つ練習やりました。その後二段蹴りのミットからエレベータミットで追い込みました。
柔術は7人参加。
最初白帯の方が多くいたので基本動作の打ち込みを1時間みっちりしてからロールでした。
試合後でしたので試合に参加した人たちはいませんでしたが、まだ試合が近い人がいるのでみんなで盛り上げて行きましょう。

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