岡田通信

フィットネスは5人でパンチミットから膝蹴りまでのコンビネーション、マススパーでした。
柔術は7人でフックスイープから時計絞めのドリルでした。
いろいろなテクニックを試すように心掛けてロール。
練習後は打ち込みと筋トレ補強練習でした。

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