フィジカルクラスはサーキット2set
プランク三種、プッシュアップ、シットアップ、バックエクステンションをタイムトライアル。

柔術クラスはハーフガードをクローズに戻されたシチュエーションを肩固めでパスフィニッシュでした。

あのカナさんが戻ってきました♪

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