フィジカルはサーキット&ベンチプレス
柔術クラスはツイスタードリル、ベリンボロから後転スィープ、ツイスターロールでした。

小西さんが袖用の胴着チェッカーを作ってくれました!
試合前にはこれでチェックして下さい。

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