キッククラス
基本コンビネーションからミドル、膝、プッシュからハイキック。
サーキットはいつもよりハイジャンプで。
連休前とありプランクもおまけで追加しておきました(笑)。

柔術クラス
ハーフガードの展開。
下からキムラにカウンターでアームロック、肩固め、胸固め、ワールドでした。

今月、来月と試合が続きます。皆さん頑張ってました!

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