やっと週始めに怪我が治りかけたのに10km走りスパーしたせいで再発しました。
…走るの嫌いなのに。

この日はタイからハヤシさんが急遽帰国で参加。
来週一杯でタイに帰りまた2月に帰国だそうです。
ホントに忙しい方です。

この日のテクニックはハーフガードからのスィープ。
股関節に響くテクニックでテンション下がり気味でした。。次回またやります!

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