新年一発目の定さんは143㎏ありましたが、キックとサーキットで1kg落ちました(笑)。
この調子でドンドン痩せて行くと思います!

今月の柔術クラスはアームロックの攻防です。スパーで沢山アタックしてみましょう。

金沢でもハイパーフライが流行ってます♪

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