昼グラップリングノーゲス
キック3
キッククラスはミドルのうち終わりにショートのパンチを練習しました。

キッズ2
柔術14
キック3
キッズは最近テイクダウンの練習が増えてます。
柔術はバタフライガードからのスィープ、ディフェンスされたら違う方向にスィープでした。
キックはミドルで追い込みでした。

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