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昼グラップリング4
キック7

キッズ2
柔術基本クラス13
クローズドをウィルソンパスの応用で加圧パスを練習しました。

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キッククラス5
木曜キックはミドルの追い込みが多いのですが、今回は趣向6を変えてリズムミットで複雑なコンビネーションをやってみました。

バランスボール2

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