ケンヤ通信

キックボクシング基礎
内容は確認出来てないのでわからないですがそこそこ集まっていたようです。

柔術
今年最後のクラスはガバーガードのセットアップと三角絞めを2パターンやりました。ガバーガードはクローズドガードからやれる強力なガードなのでぜひ使ってください。

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