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ケンヤ通信

クラス前にUスケさんとMMAグラップリングスパー10本。疲弊。

フィットネスキック7人
皆さんバチバチミット叩いていました!
僕は滝川さんに柔術のアドバイスを。

柔術基本クラス5人
今日は予定通りハーフガードのパスを三種類やりました!プレッシャーを掛け続けるのが大事ですよ!!

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