ケンヤ通信

キックボクシング基礎
スウェーやパーリングを使いながらカウンターを入れる練習をしました。

柔術
今日は白帯の人や体験の人もいたのでサイドコントロールからのエスケープとバックグラブからのエスケープを練習しました。
西澤さんはジムに来る人皆んなに話掛けてました笑

(Visited 39 times, 1 visits today)