ケンヤ通信
イケダ打撃基本クラス12人
縄跳び、シャドーして今日は持ち手の指示に合わせて打つミットでした。

ケンヤ柔術基本クラス9人
基礎ムーブからデラヒーバガードをやりました。デラヒーバガードを作れる状態にはよくなるので、覚えておいて損はないですよ!

DSC_1239

(Visited 99 times, 1 visits today)