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昼柔術6
キック3
バランスボール2

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柔術基本14
クラススタートから珍しく10人超えでした!
受け身、エビ、柔術立ちでアップ
ハーフガード下からキムラアームロックでスィープ、極めを練習しました。
キッククラス10
スウェーから右アッパー、右ストレートから始まるコンビネーションを練習しました。

高校生が多くて賑やかでした!

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