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昼柔術3
キック4

キッズ2
柔術基本17
デラヒーバーガードからのスィープ、テイクバックを練習しました。
体験3名。

キック4
ダッキング、ベッドスリップを使ったコンビネーション。
アッパーは肩を上げ下げせずに注意。

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今年の年末は元谷のRIZINがあるので忘年会は早めに22日(木)となりました。
参加可能な方はジムのホワイトボードに名前の記入お願いします!

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