早朝ボディーメイクの後はエイミーヨガクラス。

昼柔術も盛り上がってました!
キッズクラスはマット運動の後にハーフガードからのパス、スパー。

柔術基本クラス
アップ、クローズドから腕十字、三角の打ち込み。
テクニックはハーフから肩固めで抑えパス~極め、スパーでした。

キッククラス
参加者10人超えで最近盛り上がってきました!
サイドステップを使いパンチから膝までのコンビネーションを練習しました。

体験2名、問い合わせや見学も増えてきました。

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