ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はボディ打ち中心に練習しました。
意識してコンビネーションの中に入れて見ましょう!

柔術
ドリルとしてトレアナからニーオンで腕十字をやった後に、バタフライガードからアームドラッグでテイクバック2種類、相手のリアクションに合わせてスイープ、そのままマウントから腕十字までやりました。

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