朝活参加の女性会員は昨夜は柔術練習、早朝サーキット、夜はキック、サーキットと鉄人並みです!

昼柔術は北陸選手権前とあり盛況でした。
クラスはケンヤ君がサイドポジションからの極めをレクチャーしてくれました。
昼キックも参加者多く賑やかでした♪
なんでやろ??

キッズクラス
マット運動、サーキット、インバーテッドドリル、マウントから腕十字、スパーでした。
柔術基本クラス
寒くなってきたのでアップを多めに。
ニーオンへのカウンター、サイドポジションエスケープドリル。
ハーフガードをラペラ使ってパス、ニーオン、カントチョークのコンボでした。
キッククラス
基本のキックミットからロー、ミドル、ハイキックに対してディフェンス、カウンタードリルをやりました。

ストライキングチャレンジに向けて皆さん気合いが入ってます!!

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