ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はディフェンスの練習中心でした。
距離感やパーリングなどを使ってしっかりディフェンスしましょう。

柔術基礎
今日はクローズドガードの攻防を説明しました。試合も近いので出る人はしっかり理解して欲しいです!
あと最近柔術をやる女性会員さんが増えました。楽しそうに練習されていたので良かったです!

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