昼グラップリング
オヤマ君の質問に応えて下からのガード&リカバリーでした。
キック
なんだかんだで7人参加。
ジャブから基本のコンビネーション

キッズクラス
マット運動
マウントから腕十字、トレアナパスの打ち込み

柔術基本クラス
寒くなってきたのでアップを多目に。
トレアナの打ち込み
ニーシールドをトレアナでパス、パス際でボディーアタックでした。
ニーシールドから限定スパー、スパーでした。

キッククラス
シャドー、対面シャドー
ミットは基本のコンビネーション、ジャブからアッパー~ウィーヴィング~膝 ウィーヴィングからハイキック
スパーで終了。

若者はクラス終了後もミット蹴ってました(笑)

最近は手を使わずに足の指を組むのがマイブームです!

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