柔術は昼夜共にサイドポジションからのエスケープ、オープンガードからストレートアームバーでした。
サイドポジションから限定スパーやりました。
北陸選手権前とあり参加者多数でした!

キッククラス
1~10、膝、ミドル、ハイ、前蹴りでミット打ち。
ドリルはパンチからハイ~前蹴り。
選手はクラス後もサーキットでした!

体験1名。

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