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ケンヤ通信

フィットネスキック6人
今日は前蹴り等をやりました!前蹴りの連打は中々きついですね笑

柔術基本クラス7人
基礎ムーブからテクニックはスパイダーガードのパスをやりました。いつも言っていますが、パスする前に自分の体勢をしっかり作って下さい!

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