朝活は参加人数が少なかったですが賑やかでした(笑)

柔術クラスは昼夜共にサイドポジションからエスケープ、スパイダー、横三角でした。

キッズはマット運動、インバーテッドドリル、サーキットトレーニング。
トレアナパス、限定スバーでした。

キッククラス
ヘッドスリップ、ウィーブ、ブロッキングを入れたコンビネーションでした。
〆は皆でサーキット!

体験1名でした。

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