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ケンヤ通信

フィットネスキック6人
縄跳び、シャドー、ミットでした!
女性2人参加でフィットネスクラスっぽくなりましたね!

柔術基本7人
基礎ムーブから今日はスパイダーガードでした。最初にスパイダーガードをやる時に大事な身体の動かし方を説明し、オモプラータと腕十字をやりました!

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昨日のDUMAU愛知県大会に出場した高畑さんとイリヤさんが揃って銅メダルに輝きました!

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