ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はローキックの練習をやりました!
相変わらず若い子が多めでした。

柔術
ニーオンから腕十字2種類をやった後に今日はデラヒーバとリバースデラヒーバのパスガードをやりました。

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