昼グラップリング
ハーフガードからアームドラッグ、テイクバック、スィープやりました。
キック
タロウちゃんの汗出しサンドバッグ打ちで終了。

キッズ
マット運動、サーキット、ハーフガード下からキムラ打ち込み、スパー
柔術基本クラス
寒くなってきたのでアッパーは入念に
ニーシールドパスを二種類
ニーシールドから限定スパー、スパー
体験一名

キッククラス
アップ、シャドー、対面シャドー、左右ミドル×30
エレベーター偶然、奇数
ミットはパンチから肘、膝、膝のコンビネーションでした。

鹿児島からワールドマスターチャンピオンの上谷田さんが来て下さいました。
全国に知り合いが出来る柔術は本当に素晴らしいと思います。
次は私が鹿児島に行く約束をしました!

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