朝活女子頑張ってました!
柔術は昼夜共にフックガードからアンダーフックとオーバーフックのスィープを練習。

キッズはマット運動からサーキット、限定スバー。
キッククラスはナンバリング1~10迄の基本パンチミット、キックでした。

〆にサーキットトレーニングで追い込み!

(Visited 56 times, 4 visits today)