今回は早朝ボディーメイクの後にエイミーヨガクラスがありました。

昼柔術、キック両クラス共に何故か盛況でしたが何でやろ?

キッズはマット運動多目に。
基本クラス
アップ
マウントからSマウント作り十字の打ち込み
バックからのエスケープを二種類
バックから限定スパー
スパー

キッククラス
シャドー
対面シャドー
ミット、ドリルはサイドステップからのコンビネーション
スパー

シゲさん久しぶりの参加でした!

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