昼グラップリング
誰でも極めれる三角絞めでした。
キック
ヘッドスリップ、サイドステップ
外国人の方が見学に来ました。経験者で入会希望との事でした。

キッズはマット運動を厳しく(笑)
柔術基本クラス
アップ
三角
スパイダーガード~三角
スパー

キック
シャドー
対面シャドー
バックステップ
ミット、ドリルはウィービング、サイドステップを入れたコンビネーション
スパーでした。

柔術基本クラスは20名オーバーでした!

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