朝活
サーキット後にキックミットやりました。
柔術は昼夜共にシッティングからXガードでスィープでした。
皆さん柔術立ちが上手になりましたね。

キッズはマット運動からサーキットトレーニング。
テクニックは引き込みからの極めでした。

キッククラス
縄跳び、シャドー、対面シャドー
ミットは基本の後にサイドステップを使ったコンビネーションを練習しました。

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