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昼グラップリング3
キック4
バランスボール1

柔術基本12
ハーフガードからパス、ノーハンドダースチョーク、襟絞めを練習しました。

キック6
ミドルと膝蹴りを打ち込み。
ヘッドスリップ~カウンタージャブ~右アッパー~左フック~ウィービング~右ストレート~左フック~右膝蹴りでした。

バランスボール2名

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