ケンヤ通信
イケダ打撃基本クラス6人
縄跳び、シャドー、ミット
締めに腹筋でした！
ケンヤ柔術基本クラス5人
基礎ムーブから今日はサイドからアームロック、そこからバックなどでした！
練習後の雑談！
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著者のプロフィール
- Twitter:@barbarian0
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