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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス6人
縄跳び、シャドー、ミット
締めに腹筋でした！

ケンヤ柔術基本クラス5人
基礎ムーブから今日はサイドからアームロック、そこからバックなどでした！
練習後の雑談！

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