キックボクシング基礎
今日はボディーを入れたコンビネーションを練習しました。

柔術
スパイダーガードからスイープ、リアクションに合わせてオモプラータ、スパイダーガードへのパス2種類をやりました。
今日届いた骨盤職人と言うケアグッズが最高に気持ちいいです!
使ってみたい人はぜひ僕に。オススメです!

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