ケンヤ通信

キックボクシング6人体験1人
ミドルキックを蹴り込みました。
だいぶ涼しくなりましたが、蛯谷さんの汗っかきは絶好調です!笑

柔術基本7人体験1人
ウォーミングアップ後テクニックはサイドコントロールとアームロックでした。
サイドコントロールは相手に合わせて抑え方を変えて下さい。

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