ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス3人
縄跳び、ヒャドー、ミットしてサンドバッグで息上げでした!

ケンヤ柔術基本クラス白2紫1
基礎ドリルから十字、オモプラッタ、三角をコンビネーションとして繋げて練習しました。
わかりやすく僕なりのディテールを伝えられたと思います!

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