昼グラップリング
オモプラッタの打ち込みと極め
キックはディフェンス&リターンでした。

キッズクラスはマット運動からトレアナパス、腕十字、限定スパーでした。
柔術基本クラス
キックガードからオモプラッタ、逆三角、三角締めでした。
キッククラス
1-2を入れて前足でインロー、ミドル、ハイの練習をしました。

練習後にみらくる選手と樹亭でした(笑)。

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