ケンヤ通信

キックボクシング基礎
今日はボディフックを起点としたコンビネーションを練習しました。

柔術
最初はパスガードのドリルを3種類やり、テクニックはラッソーからのオモプラッタ、相手の前転に合わせて上を取り抱え十字でした。

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