_20160822_235001

ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス5人
縄跳び、シャドー、ミットでした!
僕はサンドバッグを。イメージはエドガーです!

ケンヤ柔術基本クラス10人
基礎ムーブをして亀の状態からタックルを狙われた時の対処を2種類やりました!
とりあえず腰切って足伸ばすのが大事です!
スパーはシングルXからウェイタースイープがしっくり来てるので良いイメージで明日をむかえれます!

(Visited 94 times, 1 visits today)