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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス5人
縄跳び、シャドー、基本ミット後にミット持つ人が指示する形でミット打ちしました!

ケンヤ柔術クラス白2紫4茶1
今日は嶌崎さんの代行でクラスやりました。テクニックは先週と同じデラヒーバガードです。
今回はオモプラッタと三角絞めでした。三角絞めは普通に入ると簡単に防がれるのでワンアクション必要です!

写真は練習後のミット。

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