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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス3人
縄跳び、シャドーしてミットはパンチから蹴りのコンビネーション多めでやりました!

ケンヤ柔術基本クラス白3
基礎ドリルをして、今日はパスガードのドリルもやりました。
その後スパイダーガードのパスガードを二種類でした。
絡まった蜘蛛の糸を解くのは大変ですが、手順をしっかりすれば解けるはずです!

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