朝活6
お盆休みに入るのでまさに鬼サーキットでした!

昼柔術5
約1名がお仕事の合間に参加されてました(笑)
キック4

柔術基本16
クルクルでアップ
ハーフガード下からキムラに捕らえて極め、スイープ、パス、テイクバック等。

キック6
パリやスリッピングを入れてのコンビネーションでした。

台風の中、けっこう集まりましたね。
今週11日(金)から来週16日(水)までジムはお盆休みとなりますのでご注意下さい。

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