ケンヤ通信

キックボクシング基礎7人
今日はワンツーなどのコンビネーションをやった後に、ローキックの蹴り込みをしました!
上から下に落とすイメージで蹴るのがコツです!

柔術基礎7人
テクニックは三角絞めでした!
始めに基本的な三角絞めをやり、その後は相手のリアクションに応じた極め方を説明しました!僕は今日やったテクニックで殆ど極めているのでぜひ使って下さい!

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