ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス5人
縄跳び、シャドー、基本ミットからミドルの蹴り込みを沢山でした。

嶌崎柔術クラス白2青1紫3茶1
テクニックはデラヒーバガードでした。そこからバックとスイープまでをやりました!バックを取る時の袖の持ち方が凄い良かったです!今度から使って行きます(´・∀・`)

今日はスパー中に自分の汗で溺れそうになったので写真は無しです!

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