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グラップリング5
キック7

柔術基本13
トレアナパス
パンツの裾の持ち方を内側と外側でパスをしました。

キッククラス4
前蹴り、ミドル、膝
エレベーターで追い込み
1-2ミドル
2-3ミドルの受け返しを練習しました。

バランスボール1

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