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ケンヤ通信

イケダ打撃基本クラス3人
縄跳び、シャドー、基本ミットからパーリングの練習しました！

ケンヤ柔術基本クラス白4紫4
基礎ドリルから先週と引き続いてスパイダーガードをやりました！
今日は極め二種類と相手が立っている時にラッソーガードを作り、そこからのスイープでした。
暑いです！空気が沼の様です！熱中症に注意です！

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