ケンヤ通信

キックボクシング基礎2人
縄跳び→シャドー→ミット打ちでした!
ミットは基本的なコンビネーションを確認しました。

柔術基礎10人
ムービングからテクニックはトリアドールパス3種類、そこからボウ&アローで絞めでした!
トリアドールは逆サイドまで回るなどの動きを入れると成功率が上がります!

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